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CALAGUA

Todos necesitamos alimentarnos bien y podemos hacerlo. Con Calagua cocinar te resultará más rápido, más fácil y muy sano. En este sitio encontrarás toda la información que necesitas sobre toda nuestra línea de productos, desde su plantío hasta que llega a tu mesa. Sus características, como cocinarlos, deliciosas recetas, noticias y links, a sitios que como Calagua, fomentan la alimentación saludable. calagua, greenfrozen, alimentos congelados, frozen food, recetas, noticias, links, salud, alimentación sana, acelga, avejas, brocoli, cebolla + morron, coliflor, chaucha, espinaca, ensalada bella union, ensalada bella union verde, ensalada chaupa, ensalada rusa, maiz, sopa criolla, sopa juliana, zanahoria

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Espinaca

EspinacaRica en proteínas y sobre todo en sales minerales. Por su elevado valor nutricional y su aporte de fibras naturales es una de las hortalizas más preciadas para una alimentación equilibrada.

Descripción: hojas cortadas y precocidas.

Tamaño:

bolsas de 500 gramos.

Información nutricional:

Valor nutritivo por cada 100 g.
Valor energético 22 cal
Ribofoflavina 0,17 mg Vit  C 46 mg
Proteínas 2,9 g Tiamina 0,06 mg
Hidratos de carbono 3,5 g Niacina 0,6 g
Grasa 0,36 Hierro 3,2 mg
Colesterol 0,006 mg Fósforo 30 mg
Humedad 93,2 % Potasio 280 mg
Fibra 0,9 g Sodio 60 mg
Vit. A 1170 mcg Calcio 60 mg

Conservación:

En freezer (-18ºC)        18 meses
En congelador            5 días
En refrigerador            2 días

Preparación:

Por hervido: colocar en un litro de agua hirviendo, con sal. Dejar hasta que rompa el hervor. Retirar del fuego y colar. Sazone a gusto.

Por microondas: colocar en un recipiente sin tapa durante 8 minutos, en la posición “descongelado”. Remover una sola vez. Deje reposar y sazone a gusto.

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